Wykładach z cyklu „Jak przygotować się do lata”

Placówka kształci przyszłych specjalistów w zawodach medycznych, takich jak technik radiologii, technik stomatologiczny, technik farmaceutyczny oraz wielu innych kierunkach związanych z ochroną zdrowia i naukami biologiczno-chemicznymi .

Jednym z głównych tematów spotkania była ochrona skóry przed promieniowaniem UV. Omówiono mechanizmy działania filtrów przeciwsłonecznych, różnice pomiędzy filtrami chemicznymi i mineralnymi oraz wpływ promieniowania UVA i UVB na komórki skóry .

Podkreślono, jak ważna jest regularna aplikacja kremów z filtrem SPF, odpowiednie nawodnienie organizmu oraz unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce w godzinach największego nasłonecznienia .

Kolejnym zagadnieniem był slow jogging i jego korzystny wpływ na organizm człowieka. Zwrócono uwagę na biologiczne znaczenie umiarkowanej aktywności fizycznej — poprawę pracy układu krążenia , dotlenienie komórek, zwiększenie wydolności organizmu oraz redukcję poziomu stresu i kortyzolu . Regularny ruch wspiera również metabolizm i pomaga utrzymać równowagę organizmu .

Podczas wykładów poruszono także temat prawidłowego żywienia. Omówiono znaczenie zbilansowanej diety bogatej w witaminy, składniki mineralne oraz antyoksydanty . Szczególną uwagę zwrócono na rolę warzyw, owoców i produktów naturalnych w procesach metabolicznych oraz funkcjonowaniu układu odpornościowego . Nie zabrakło również informacji o znaczeniu odpowiedniego nawodnienia organizmu .

Dodatkową atrakcją były stanowiska edukacyjne przygotowane przez organizatorów. Uczestnicy mogli:

zmierzyć ciśnienie krwi ,

poznać właściwości lecznicze ziół ,

skorzystać z relaksacyjnego masażu dłoni i karku ,

zapoznać się z zasadami świadomego wyboru bezpiecznych kosmetyków .

Wydarzenie miało charakter edukacyjny i prozdrowotny, a jednocześnie pozwoliło poszerzyć wiedzę z zakresu biologii, chemii i zdrowego stylu życia. Spotkanie dostarczyło wielu praktycznych informacji dotyczących profilaktyki zdrowotnej oraz świadomej troski o organizm.